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    孕周專欄

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    38周

    懷孕要點提示

      這時你的胎寶寶可能已經達到3200克重了,身長也有50厘米左右了。胎寶寶的頭在你的骨盆腔內搖擺,由于周圍有著骨盆的骨架保護,是很安全。媽媽現在可能會既緊張又焦急,即盼望寶寶早日降生,同時又會對分娩時的痛苦有些恐懼,這就需要孕媽媽學會調節自己。

    懷孕第38周胎兒的發育:

      懷孕38周胎兒的發育:
      現在你的胎兒可能已經有3200克重了,身長也得有52厘米左右了。胎兒的頭在你的骨盆腔內搖擺,由于周圍有骨盆的骨架保護,對胎寶寶來說是很安全的。這樣剛好也可以騰出更多的地方長他的小胳膊、小腿還有小屁股。很多胎兒現在的頭發已經長得較長較多,大約有1-3厘米長,如果父母中某一方頭發是自來卷的話,說不定你的胎兒也是個小卷毛頭哦。
      懷孕38周懷孕的癥狀:
      這周起你會感到上腹部的悶脹有所緩解,食欲也會變得越來越好。隨著預產期的日子越來越近,你可能會出現越來越緊張和焦急的情緒,自己既盼望寶寶能夠早日出生,同時又對分娩感到恐懼。充分休息,適當活動就是你現在需要做的,要密切注意自己身體的變化。在表示分娩的真正的子宮收縮之前,孕婦會經歷假陣痛收縮。
      

      確定分娩方式的檢查在什么時候?
      一般情況下是第34周做次骨盆檢查,包括陰道的內診、測量、中骨盆和骨盆出口的經線。在37周的孕檢會再查一次骨盆。
      查骨盆也不能過早檢查,到孕末期韌帶還會松馳,所以可能一開始查了骨盆有點偏小,后來到37周的時候正常了,這和韌帶的改變是有關系的。
      但是為了準確確定能不能生,醫院都是查兩次,一次34周檢查,一次37周檢查,這樣保證檢查的骨盆沒有什么問題。
      順產有三大好處:
      1.可減少產婦手術并發癥、減少創傷。
            2.可增進母子溝通配合。 3.胎兒經過產道自然擠壓,可排出積存在肺間質里的羊水,免除新生兒“濕肺”癥。
      一般來說,只有存在剖宮產指征的產婦,才有必要選擇剖宮。這些指征有兩類:
      ,指征,如胎位異常、骨盆小,這些都可以事先通過B超測出。
    第二,相對指征,如過期產(晚產兒)、巨大兒、胎位臨時出現異常變化等。對于有這類明顯指征的產婦,醫生才會建議其選擇剖宮。
      產前陣痛是分娩的動力
      胎兒的產出是需要借助陣痛的力量,如果你一動不動地躺著,是很被動的做法,這時可以動腦筋選擇一些能夠幫助推進分娩的姿勢。將陣痛很好地利用起來,讓陣痛更好地成為分娩的動力。你可以不斷地變換姿勢:不能完全躺著,嘗試著自己覺得舒服的姿勢,比如正坐、盤腿等等。動一動可以促進分娩,就算是非常痛的時候也不要忘了要動一下。陣痛的間隙期間,不要動,這個時候是胎兒休息的時候,千萬不要著急,自然等待陣痛變強。
      臍帶纏繞的常見問題
      臍帶纏繞,這種結果就類似于“上吊”,纏繞的周數及松緊度、臍帶的長短、羊水量對胎兒有影響,當然這也和是否臨產有關。臨產后,胎頭往下分娩,會造成原先纏繞較松的臍帶逐漸拉緊。通常來說,被臍帶纏繞一周或臍帶搭頸的胎兒,因為臍帶纏繞及壓迫程度較輕,是不會發生臨床癥狀的,這種纏繞對母兒危險不大,母親依然可以經陰道將寶寶順利分娩。
      懷孕38周營養需求
      1、在這個時期孕媽媽胃口比較好,但還是需要合理飲食,營養均衡,少吃多餐。可以適當地吃些堅果、巧克力之類的食物,這樣可增加體力,以應付隨時可能來臨的分娩。
      2、保證食物品種的豐富,就可以保證維生素營養的全面和均衡,每天好食用2種以上的蔬菜。不過除非醫生建議,否則在產前不要再補充各類維生素制劑,以免引起代謝紊亂。
      香濃鮮奶燉蛋
      原料:
      鮮奶,淡忌廉,蛋黃
      做法:
      1、烤箱預熱至160度約15分鐘。
      2. 蛋黃、糖拌勻。邊拌邊加入熱奶。
    3. 蛋糊分盛杯中,坐水焗約20-30分鐘至凝固,即可趁熱或待涼后伴鮮果享用
      日漸臨近的分娩使孕媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張,這時孕媽媽可以開始意想胎教。冥想能夠提高自己的自信心,并能大限度地激發寶寶的潛能,對克服懷孕抑郁癥也很有效果。擺出舒服的姿勢讓身體放松,然后想象令人愉悅和安定的場景。
      每周胎教音樂:《風鈴》《春水》《爹地的藍調》《大地之歌》《孤獨的夜晚》
      妻子在懷孕的特殊時期,作為“準爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢?專家指出:“準爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教,準爸爸萬萬不可缺席。
      那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準爸爸都要做些什么,才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
      第三十八周:積極面對心理焦慮
      臨產前,準爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、產房的環境,熟悉自己的醫生。給予妻子積極的心理暗示,多把正確、實用的生育知識告訴孕媽媽。
      每周一解:
      太過小心翼翼確是沒必要,但粗心大意也是不可以的。不管原來你們在一起玩得多High,但現在一定要收斂起來。因為很多時候,都是由這些不起眼的小事情造成的母子意外。下面,我們就列出了幾件準爸爸和準媽媽容易忽略的,但后果會很嚴重的事情。
      爸爸的誤解:老婆夠堅強就不用再加以保護了
      既然保護太過不是什么好事,那我們就順其自然吧,反正我倒是覺得懷孕也沒什么大不了的,況且我老婆還是挺皮實、挺堅強的!
      正解:孕期保護
      平時被妻子照顧慣了的你,在這會兒不免有些手忙腳亂。別著急,好好研究一下專業書籍和育兒雜志,從中找到你要了解的事情。在掌握 了理論知識后,你就可以根據妻子的實際情況幫她規劃孕期生活了。哪些是她可以做的,哪些是不允許的;哪些是她身體條件可以承擔的,哪些對她來說是具有危險的。無論通過何種途徑,一定要看管好準媽媽,拿起你的威嚴,嚴格把關。
      
     
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