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    孕周專欄

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    24周

    懷孕要點提示

      孕期第24周,孕媽媽慢慢會發現自己的身體變得越來越不靈活了,整個身體的重心也在慢慢的往前移動。如果癥狀表現得比較明顯的話,孕媽媽還可能會發現原來凹進去的肚臍現在也漸漸變得向外突出了。那么,這個時候需要注意些什么呢?

    懷孕第24周胎兒的發育:

      懷孕24周胎兒的發育:
      懷孕24周,胎兒除了聽力系統逐步完善以外,呼吸系統也正處于發育階段。雖然寶寶看起來比較還是比較得瘦小,但是他很快就會長脂肪了。胎兒看起來也是在不停地運動,孕媽媽有時還能感覺到寶寶在你的子宮里上下翻轉跳躍等,這都是因為寶寶在肚子里一陣陣地打嗝。踢腿、或者是在用小手捅你的子宮等造成的,這些都是他在對外界的觸摸和聲音作出回應,所以在這個時期應加強胎教工作。
      懷孕24周懷孕的癥狀:
      懷孕24周,由于孕媽媽子宮的增大和增重,體態也漸漸地發生變化:其中明顯的癥狀就是脊椎向后仰、身體重心向前移動,這個時候。由于剛開始的時候,孕媽媽對自己身體的這種變化還不是很習慣,所以往往會出現向前傾倒或者站立不穩的情況;所以在日常生活中應該特別小心,另外在坐下或者站起來的時侯孕媽媽還會經常感到比以前吃力了,腰部和背部等部位也比較容易出現疲勞、酸痛等癥狀,孕媽媽常常會感覺到腰酸背疼、下半身很累等,所以在孕期工作生活中需要多注意休息,每天按時睡覺,保證有充足的睡眠,并且盡量避免出現過度勞累的情況。
      

      孕期預防腿部“青絲”必備——彈性襪
      懷孕期間,你可能會發現腿部出現“青絲”,這是由于靜脈曲張,腿部血壓過高導致的。醫學界認為穿一雙彈性襪,可以有效緩解這些不適癥狀。在選購彈性襪時,請注意襪子的彈力和壓力大小,孕中晚期應選擇低壓彈力襪,不宜用高壓型的。
      
      如何預防寶寶兔唇
      一旦孕媽媽在懷孕期間感染到某類病毒、接觸X射線、缺氧以及服用某些特殊藥物等,都可能造成遺傳基因突變,導致嬰兒兔唇。酗酒、吸煙都是導致嬰兒兔唇的隱形殺手,研究表明,吸煙、酗酒的孕婦,胎兒兔唇發生率比生活健康的孕婦要高很多。因此,孕媽媽為了寶寶的健康,要盡早戒掉不良嗜好。
      妊娠高血壓
      作為孕媽媽,你經常會為肚子中的孩子而興奮不已!可是為了自己和孩子著想,你有仔細觀察過這些跡象嗎?你是否有惡心、嘔吐、高血壓、水腫、不時意識朦朧以及眩暈等癥狀,甚至連眼底都有一點奇怪的變化,這時你就得小心啦,你可能已經得了妊娠高血壓。這時,好盡快到醫院接受檢查。妊高癥是孕期常見而又嚴重影響母嬰安全的疾病,多數發生在妊娠20周與產后兩周。
      懷孕24周營養需求
      1、懷孕24周,胎寶寶體內開始儲備脂肪,孕媽媽在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當的比例,日常生活中,孕媽媽也沒必要額外攝入動物油了,因為在她們食用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂,所以在烹調食品時只需要加入適量的植物油就行了。
      2、孕媽媽可多吃魚肉。這對促進胎寶寶腦發育、增強孕媽媽的記憶力都很有益處。
      3、懷孕24周,孕媽媽很容易被便秘困擾。發生便秘現象后,孕媽媽要注意飲食調節,多吃一些潤腸通便的食品,如各種黑芝麻、香蕉、粗糧、蔬菜、蜂蜜等,同時還應適當注意運動,以促進腸蠕動,有利于消化,切忌不能私自服用瀉藥。
      什錦甜粥
      原料:
      小米,葡萄干,大米,綠豆,核桃仁,花生米,紅棗
      做法:
      首先將綠豆放入鍋內,然后加入少量的水,用大火煮至七成孰時,再向鍋里加入適量開水,再講大米、小米、核桃仁、花生米、葡萄干、紅棗倒入鍋內,一起攪拌均勻后,揭開鍋蓋后改用小火熟爛即可起鍋食用。
      
      胎教要想做得好,前提是夫妻感情和睦,互相幫助支持,一起給孩子進行胎教工作,因為只有夫妻間彼此相愛,胎兒才能在一個充滿愛和安全的環境里健康成長。愛撫肚皮進行撫摸胎教即讓準媽媽和準爸爸通過輕輕撫摸肚皮,聆聽肚皮里的聲音等比較親密的動作,達到三方情感交流互動的效果。
      每周胎教音樂:《催眠曲》《玩具兵進行曲》《日落》《山溪》《月神》
      妻子在懷孕的特殊時期,作為“準爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢?專家指出:“準爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教,準爸爸萬萬不可缺席。
      那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準爸爸都要做些什么,才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
      第二十四周:準爸爸可以陪寶寶一起聽音樂或者旅游
      繼續有計劃地給胎寶寶做循序漸進的胎教,讓胎寶寶聽柔和的音樂,跟胎寶寶說話,提醒孕媽媽養成良好的生活習慣和飲食習慣。情況允許的話,還可以陪孕媽媽做一次輕松安全的旅游,以達到舒緩情緒、放松身心的目的。
      每周一解:
      如今環境污染越來月嚴重,汽車廢氣是污染氣體中主要的一部分,準媽媽如果長時間接觸汽車廢氣,很容易受到廢氣中的一氧化氮、鉛等的影響,危害寶寶身體健康,如果你在高速公路收費站工作或者常常接觸汽車廢氣,就要引起注意了。
      其實,準媽媽活動過少,會 導致體質變弱,不僅可增加難產的發生率,還不利于胎寶寶的生長發育。而且過度飲食、少量運動還會促使胎兒體重增加過快,造成大體重兒,增加準媽媽的分娩難 度和施行剖宮產的幾率。另外準媽媽孕期體力活動過少,腹肌收縮力減弱,分娩時產力不足,這些都是過度保護的結果。
      爸爸的誤解:可以經常陪孕媽媽上街走走
      很多準爸爸經常在早上或者晚飯后陪孕媽媽散散步,但是很少注意挑選地方,往往走一些車多的地方或者是鬧市!
      正解:汽車廢氣
      出去散步的時候盡量走環境清幽,車輛較少的地方,好是在公園或者小區里面散散步。居住環境也盡量挑選遠離高速公路和加油站等經常接觸汽車廢氣的地方。
      
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