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    孕周專欄

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    15周

    懷孕要點提示

      電視會不會對孕媽媽有不良影響?孕媽媽如何才能讓自己睡得更好?采取什么樣的睡姿對寶寶有利?孕期出現腹痛等情況如何處理?這是這個時候與媽媽有必要了解的知識。

    懷孕第15周胎兒的發育:

      懷孕15周胎兒的發育:
      這周胎兒頂臀長大約有10厘米,重約50克。寶寶他/她從這周可以在您的子宮中開始打嗝了,不過很遺憾的是您無法聽到這個聲音。這時候寶寶的腿長超過了胳膊,手的指甲完全形成,指部的關節也開始運動了。你可以通過B超分辨出孩子的性別了。現在可以明顯的感到胎動,好好享受這一刻吧!
      懷孕15周懷孕的癥狀:
      這個時候只要看一下你的肚子,就知道你是一個孕婦了,以前合身的衣服褲子基本都穿不上了。這時,有的孕婦面部和軀體部的皮膚色素加深,出現色素沉著的斑塊,毛發增多,出現痤瘡樣的皮炎,面部失去光澤,浮腫。心肺功能負荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能會加重原本就很焦慮情緒。你可能還是會感到比懷孕前更脆弱,敏感和易怒。
      

      如何購買生育保險?
      生育保險是為了維護女職工的基本權益,減少和解決女職工在孕產期以及流產期間因生理特點而造成的特殊困難,讓她們在生育和流產期間能夠得到必要的經濟收入和醫療照顧,保障她們及時恢復健康,回到工作崗位。
      1、申報條件
            (1)生育或施行計劃生育手術時的所在單位按照規定參加并履行了繳費義務,而且為其繳納生育保險費累計滿3個月的企業職工。
            (2)生育或施行計劃生育手術符合國家計劃生育政策的職工。
            (3)以上條件須同時具備。
      2.辦理程序
            (1)女職工懷孕后、流產或計劃生育手術前,由用人單位或街道、鎮勞動保障服務站工作人員攜帶申報材料到區社會勞動保險處生育保險窗口;
            (2)工作人員受理核準后,簽發醫療證;
            (3)生育女職工產假滿30天內,由用人單位或街道、鎮勞動保障服務站工作人員攜帶申報材料到區社會勞動保險處生育保險窗口辦理待遇結算;
            參保人在自己選定的醫保定點醫院發生上述費用后,參保個人先現金墊付,并將生育保險醫療費用明細、處方、原始收據及相關證明妥善保存。按規定應由生育保險基金支付的,由本人所在單位匯總,向區縣社保經辦機構申報結算。參保人在外埠發生的生育保險費也按此方法報銷。
      3.報銷范圍包括:
      計劃生育手術費(門診和住院)、產前檢查費用、生育醫療費用(不包括嬰兒費和超出支付標準的床位費)。以上費用報銷的前提是:不超出醫保規定的藥品和醫療項目目錄。
        生育女職工產假滿30天內,由用人單位或街道、鎮勞動保障服務站工作人員攜帶申報材料到區社會勞動保險處生育保險窗口辦理待遇結算;
      懷孕后體重多少算合適?
      將次產檢測得的體重作為估計未來孕期體重的基準值,懷孕后孕婦體重要明顯增加,整個孕期大概要增加10~13千克。
            如果不增加或增加體重小于正常值,那么很有可能會是胎兒在宮內發育遲緩或孕婦營養不良。若是每周體重增加超過了0.5千克,就應該注意孕婦自身有無異常情況發生,建議好去醫院檢查,明確原因,常見的情況是孕婦營養過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。
    總的來說,孕婦除了定期進行產前檢查外,還要學會自我監測,比如自己測量血壓、注意平時的尿量、檢查下肢有無水腫等情況,這樣的話能及時發現是否有異常,以便醫生及早處理,保證孕期孕媽媽和胎兒的平安。
    除了要特別關注你自己的體重變化,對于你來說醫院的選擇也是很重要的。大部分情況下,婦產科醫生會建議高齡產婦選擇專科醫院或綜合醫院,但根據孕婦的健康狀態,也可以有不同的選擇。
      預防流感的常用小措施
      遠離流感,按摩就是不錯外部療法。這里說的按摩不是專業的按摩,而是我們將兩只手的手掌對搓,等到掌心摩擦生熱之后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預防感冒了。除此之外,在流感流行的季節,你還可以每周用艾葉熏煙家具一兩次,這樣做的話可以讓各種常見的致病細菌、病毒及真菌的數量明顯減少,從而有效地預防各種呼吸道傳染病的發生。
      懷孕15周營養提示
      多吃一些芹菜、蘿卜等含粗纖維的蔬菜或水果,對清潔口腔有好處,并且充分地咀嚼還可以起到鍛煉牙齒、按摩牙齦的作用。如果飲料和食物中含有咖啡因的話是會影響到胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育:辛辣食物會引起便秘:一些含有添加劑和防腐劑的食物很有可能會導致畸胎和流產,所以要注意少吃
         淡菜首烏排骨湯
      原料:
      淡菜干、何首烏、排骨
      做法:
      1、排骨洗凈,氽燙撈起沖凈備用。
      2、淡菜干洗凈,與何首烏、排骨加6碗清水燉煮。
    3、燉約1小時,讓排骨和淡菜的鮮味完全釋出,加鹽調味即成。
     胎兒能感受舒適或不快,大約是在母親懷孕14周的時候。這正是母親好不容易開始習慣懷孕的時候。研究發現,胎兒在形成人形的時期,心靈已經開始形成。母親的情緒,是培育寶寶心靈的關鍵,不要過分認真和計較,尤其不應該多疑,學會自我安慰。
    如果有可能,建議孕媽媽在外出郊游時,也帶上錄音機、CD機或DVD機,配合所見的郊外風光聽相應的音樂,這樣孕媽媽能更加心曠神怡、氣血暢快。讓胎兒在空氣清新的環境中感受音樂的美,效果也會更好,這能增加胎兒的靈氣。
      每周胎教音樂:《紅絲絨》《卡農》《霞光》《紫竹調》《游戲時間》
      妻子在懷孕的特殊時期,作為“準爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢?專家指出:“準爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教,準爸爸萬萬不可缺席。
      那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準爸爸都要做些什么,才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
      第十五周:學會聽胎心很重要!
      到了孕中期,準爸爸要注意給妻子增加營養,以便滿足孕媽媽和胎寶寶需要。另外準爸爸應學會聽胎心,用胎心儀是簡單有效并且準確的方法。做好家庭監護不僅可以了解胎寶寶的發育情況,而且能及時發現異常情況。
      每周一解:
      準爸爸應該對妻子的變化顯示理解,并經過更多體貼,讓她感到自己更加被愛。幫助妻子購買一些漂亮、得體、舒適的孕婦裝,讓妻子穿上后產生良好的自我感覺,孕期維持愉悅的心情。
        爸爸的誤解:如實告知孕期準媽媽的變化
      懷孕后內分泌引起的生理變化,大多數妻子都會發生形象改變,不再像懷孕前那樣美觀迷人。有時,一些準爸爸會口無遮攔地對妻子說出她的變化!
      正解:孕媽媽變化
      準爸爸應該對妻子的變化顯示理解,并經過給她更多的擁抱、體貼的按摩,讓她感到自己更加被愛。有條件的話幫助妻子購買一些漂亮、得體、舒適的孕婦裝,讓妻子穿上后產生良好的自我感覺,孕期維持愉悅的心情。
      
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