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    孕周專欄

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    12周

    懷孕要點提示

      孕早期在本周就要結束了,3個月來,胎寶寶已經形成人形。現在發生流產的機會相應地減少了,胎寶寶成長的關鍵器官也會在這兩周內完成。這一周里,要給孕媽媽一些什么樣的生活指南呢?

    懷孕第12周胎兒的發育:

      懷孕12周胎兒的發育:
      胎兒現在身長大約有65毫米,整天都忙著在媽媽的肚子里做伸展運動,伸伸胳膊,踢踢腿。在這周維持胎兒生命的器官都已經開始工作,如肝臟開始分泌膽汁,腎臟分泌尿液到膀胱。胎兒身體的姿勢變得沒有以前那么彎曲反而更直了,他甚至還能做出打哈欠的動作!
      懷孕12周懷孕的癥狀:
      你的臉和脖子上可能會不同程度地出現黃褐斑,這都是孕期正常的特征,寶寶出生后就會逐漸消退。你的小腹部從肚臍到恥骨還會出現一條垂直的黑褐色妊娠線。你的胃部的肌肉開始消退,大便更硬,更干燥并且體內充滿氣體。你會明顯感覺到自己的腰變粗了,臀部變寬了,如果你白天基本上都是坐著,你還會覺得尾骨有些疼痛。你胸罩的尺寸要比平常再大一號了。
      懷孕12周要做的檢查:次產檢

      次產前檢查
      孕期到了12周,孕媽媽就要開始進行次產前檢查了,除了要做盆腔檢查外,你還需要測量血壓、檢查心臟和肺、化驗尿糖等。如果沒有什么異常情況,你應該在妊娠中期每月檢查一次,到孕晚期每周檢查一次。
      重視次產前檢查
      孕早期檢查大多都要在懷孕40~70天進行次檢查。醫生要詢問病史,進行婦科檢查,確定妊娠。有時必要的話還要通過產前咨詢和遺傳咨詢,判斷孕媽媽是不是可以繼續妊娠。孕早期檢查可以確定子宮大小與停經時間是否相符,從而了解到胚胎的發育情況,并且可以發現生殖器官的異常及婦科疾病等。這次檢查很重要,孕媽媽一定要十分重視。
            檢查前的情況了解
      次檢查首先要做一個全面檢查,醫生會先了解你的飲食習慣:是不是經常饑餓,是不是厭食,是不是經常喝酒吸煙等等。醫生提問有關飲食問題,以及安撫無故緊張的孕媽媽。
    其實,醫生要了解你的既往病史,例如家庭有沒有特別病史(如高血壓、糖尿病)、染色體變異、特殊疾病(如肥胖、腰疼)等等,這些都是次交談要記錄在案的信息。次產檢項目: 量體重、血壓、胎心、驗尿、抽血、子宮大小、頸后透明帶。
         膏,要“含鹽”不要“消炎”
      懷孕馬上就要滿三個月了,妊娠反應期也快過去了,你的胃口從現在開始慢慢地好轉,這個時候的自己的口腔護理要特別關注。如何選擇合適自己的牙膏呢?在選擇上,千萬不要選擇消炎類牙膏,這類的牙膏含有化學制劑,并不安全。而對你而言,“含鹽”牙膏才是好的選擇,因為鹽白牙膏中的鹽分是有消炎健齒的作用,也是對你來說安全的弱消炎類牙膏。
        
      孕早期B超檢查有什么目的呢?
      建議你在懷孕7周以上做次胎兒黑白B超監測。有三個目的:、確定你是正常懷孕狀態,還是有異常情況。如果是宮內妊娠的話,就可以推算出準確的預產期;如果發現有宮外妊娠或葡萄胎等問題的話就必須馬上進行處理。第二、依此來確定胚胎的個數。第三、在這個時候子宮還不算太大,就可以通過B超清楚地觀察附件情況,如果發現有卵巢囊腫、輸卵管包塊等可以及時地發現并對癥處理。過了這個時期,子宮明顯增大,包塊可能被擋住就很難被發現。除此之外,從B超結果還可以知道胚胎質量,如妊囊好不好,會不會是空囊妊娠等問題。
      孕媽媽為什么比較容易得妊娠牙齦炎?
      根據統計,懷孕的婦女發生牙齦炎的概率約50%。臨床癥狀為全口牙齦炎,特別是牙間乳頭腫有明顯,色暗紅,發亮、松軟,嚴重的還可能會有潰瘍和假膜形成,并且伴隨著有輕度的疼痛發生。妊娠期的牙齦炎一般在懷孕后2至4個月出現,分娩就會消失。如果妊娠前已經有牙齦炎的存在,就可能會使癥狀加劇。所以,如果出現了前期的癥狀,那么你一定要及時做好口腔衛生保健。
      
      這時胎兒的味覺發育完成,能夠感受到甜、酸等多種的味道。所以,這時候準媽媽需要吃各種味道的食物,好做到五味俱全,這樣就有利于胎兒味覺的發育。聽清新愉快有節奏的樂曲,會促使自身分泌有益健康的激素。
     把錄音機或CD機、VCD機放到離孕婦身體1米以外的地方。注意不要離得太近,以免遭電磁波輻射。將音量調到適當高度,要以聽著舒服為度。為了讓胎兒熟悉所聽音樂,可以將一段音樂反復放多天;好一段時間內放同一種旋律的音樂,不要過于雜亂,以免胎兒不好適應。
      每周胎教音樂:《春野》《童年的回憶》《愛的致意》《寂靜之音》《我的乖寶寶》
      妻子在懷孕的特殊時期,作為“準爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢?專家指出:“準爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教,準爸爸萬萬不可缺席。
      那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準爸爸都要做些什么,才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
      第十二周:幫助孕媽媽放松可以進行按摩
      準爸爸可以學一些按摩的方法,在孕媽媽的肩部、腰部、膝部進行按摩。因為孕媽媽會常感腰酸腿痛、肩周乏力,通過按摩可以緩解這些癥狀,幫助孕媽媽消除緊張感、放松自己、調整心情。
      每周一解:
      有10%-18%的流產是由于性生活不當所造成。因為,在懷孕前3個月時,胎盤還未完全形成,胚胎組織在子宮壁上附著得還不夠牢固,如果性生活頻繁或動作粗暴,輕易刺激子宮收縮,導致胎膜早破;懷孕后3個月,性生活輕易把外來病菌帶進******,引起感染,造成早產,格外是臨產前1個月,性生活會加大腹壓,導致早產、宮內感染、產褥期感染等。因此,不能貪圖一時的興奮而惹出麻煩,小不忍則可能會亂大謀。
      爸爸的誤解:孕期性生活對孕媽媽和胎兒沒什么影響
       有些準爸爸在妻子懷孕后,并沒有減少性生活的次數。有時,妻子因擔心而有顧慮時,他們還會感到不快
      正解:性生活
      準爸爸在孕期要克制自己,體貼妻子,格外是孕早期和孕后期一定要留意減少性生活的次數。如果妻子以往有自然流產和習慣性流產史更要留意,臨產前1個月禁止性生活。孕中期相對較安全,可以有性生活,但要格外小心,并要節支次數。應該選擇不壓迫胎兒的姿態,同時使用避孕套,以免精液中的前列腺素刺激子宮,引起強烈收縮。
      
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