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    孕周專欄

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    10周

    懷孕要點提示

      這個時候胎寶寶的身長會達到8厘米,形狀和大小都像一個扁豆莢,體重大約15克,腦細胞開始迅速增殖。孕媽媽要怎么順利度過這個時期呢?

    懷孕第10周胎兒的發育:

      胎兒發育:
      胎兒的身長大約有40毫米了,體重也有10克左右,身體所有的部分都已經小有規模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果是個男孩,他的睪丸已經開始產生睪酮。他的頭雖然小了一點,但從比例來講還是占到了整個身體長度的一半左右。寶寶手腕和腳踝發育完成,清晰可見,寶寶的手臂更長,肘部更彎曲。
      懷孕癥狀:
      從這時候開始你的身體變形了,體重在迅速的增加,腰更粗了,胸更大了。乳頭上還可能會長出白色的小微粒,這些微粒內含有白色的潤滑劑,提早為母乳喂養做好準備。因為孕激素對你自身的影響,你常常會因一點小事而大動肝火,在這個階段你的情緒變化會很劇烈。因此你需要調整好自己的心緒,讓自己擁有一個愉快的孕期。

      孕期10周要注意做好檢查,警惕宮外孕
      你已經進入懷孕的第10周,當你發生陰道不規則出血,并出現腹痛等情況,你就需要警惕宮外孕的可能。
      宮外孕又稱異位妊娠,也就是在子宮以外的其他位置妊娠。由于一些原因,受精卵在子宮腔以外的其他地方“安營扎寨”,便是異位妊娠。輸卵管妊娠是常見的異位妊娠。然而受精卵在輸卵管妊娠是不會長久的,在停經后1~2月內,輸卵管就會被漸漸長大的受精卵撐破,造成大出血,引起休克,嚴重的甚至會危及生命。
      引起宮外孕的常見原因是輸卵管炎及粘連,如慢性輸卵管炎、結核、子宮內膜異位等。
      宮外孕的主要表現:
      1、停經月經過期數天至數十天,常常是未查覺的時候發病。
    2、陰道出血常是少量出血。
    3、腹痛下腹墜痛,有排便感,有時呈劇痛,伴有冷汗淋漓。
    4、其他癥狀可以有惡心、嘔吐、尿頻。
    5、檢查妊娠試驗陽性,B超掃描或腹腔鏡可協助診斷。
      護理液,趕走孕期難言之“癢”
      孕期第十周,隨著荷爾蒙的增加,雌激素也急劇增加,這個時候陰道酸性開始增大,容易感染念珠菌,因此會引發陰部瘙癢、婦科炎癥等各種癥狀。如果你自身出現了這種情況就需要及時的處理,一個簡單易行的方法是使用護理液,但購買的話就一定要在醫生指導下,以免影響胎兒健康。還應該去正規藥店購買經過國家相關機構鑒定,正規合格的廠家生產的品牌,以避偽劣制品給身體帶來傷害。
      準媽懷雙胞胎需要注意哪些
      懷上雙胞胎的父母在高興的同時,還需要充分認識到:準媽媽懷了雙胞胎的話,在孕期的常見病、妊娠并發癥及產褥疾病的發生率對于一般的妊娠來說明顯高一些,因此,擁有雙胞胎的你需要注意的事情會更多。比如要吃好睡好,定期到醫院做檢查。
      藥物流產到底是好是壞?
      婦產科常見疾病其中比較常見的一個就是流產,主要癥狀為是出血與腹痛。如處理不當或處理不及時,可能遺留生殖器官炎癥,或因大出血而危害孕婦健康,甚至威脅生命。90年代流產藥物的引進和使用,不動手術就可使止孕的夢想變成現實。但是在歡喜的同時,你也要注意這些有效藥品會對身體造成傷害。
      孕期10周營養提示
      孕媽媽如果早孕反應嚴重,要注意加強鈣和維生素D的補充,每天鈣的補充量應在800毫克左右。多吃牛奶,因為它富含鈣質,可以增加尿液中的鈉排泄,降低血容量以消除水腫,還可以防治妊娠高血壓,并對胎兒骨骼的發育有益處。多喝水,這樣可以“洗滌”身體,并能軟化大便和促進消化道內食物蠕動,對妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁,可以適量飲用。
      干貝烏骨雞的做法
      原料:
      烏骨雞,生干貝,當歸,龍眼肉
      做法:
      1. 生干貝放入清水中泡發;烏骨雞洗凈、汆燙后撈出、切塊。
      2. 將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起燉煮,15至20分鐘后可將當歸、龍眼肉、姜放入繼續燉煮。
    3. 燉至雞塊熟爛,加鹽調味后即可食用。
      如果準媽媽聞到一種香氣,就可以對著寶寶開始描述這個香味,這樣做的話也是一種很好的胎教方式。迷迭香可以幫助提高準媽媽的記憶力,緩解頭痛。桉樹可以幫助提高準媽的提高免疫力,預防感冒,適合不能隨便吃藥的孕婦。非洲菊能幫助提高準媽的促進血液循環,溫暖身體。
    一般來說,為孕婦選擇的胎教音樂以旋律舒緩、流暢、優美、高雅為主,這樣可以促使孕婦保持心情的愉悅和恬靜,有利于孕婦保持血脈暢通、氣血調和、身體健康,正氣能主導身體,并且內心有美感,這對胎兒的綜合素質提高有積極的意義。
      每周胎教音樂:《天空》《小喇叭協奏曲》《奇妙的仙境》《聽海》《相依的幸福》
      妻子在懷孕的特殊時期,作為“準爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢?專家指出:“準爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教,準爸爸萬萬不可缺席。
      那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準爸爸都要做些什么,才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
      第十周:讓孕媽媽少做些家務
      準爸爸要多關心體貼孕媽媽,多陪伴在孕媽媽在身邊,幫助和分擔部分家務,讓孕媽媽有充足的時間來進行睡眠和休息。盡量讓孕媽媽情緒保持愉快的狀態,這樣就有利于胎寶寶的發育。
    妻子在懷孕的特殊時期,作為“準爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢?專家指出:“準爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教,準爸爸萬萬不可缺席。
    那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準爸爸都要做些什么,才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
      每周一解:
      家用洗滌劑造成的化學污染,對人體健康有一定的損害作用,格外是在不恰當使用時。比如,把潔廁劑與消毒劑一起混合用,潔廁劑中的氯含量很高,當把它與含氨類清潔劑合用時,會產生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯氣,甚至損害肺部。噴霧型的消毒劑、清潔劑與除臭劑、空氣新鮮劑混用時,也會產生有損人體健康的化學反應,格外是對孕婦和胎兒更有害。
      爸爸的誤解:讓妻子與家用洗滌劑接觸也沒什么關系
      有些準爸爸在妻子懷孕后,并沒有把家里的清潔工作接管過來。很多時候妻子還在經常使用洗滌劑、潔廁劑來清潔廚房、衛生間及浴室等。,因為準爸爸總覺得:讓妻子與家用洗滌劑接觸也沒什么關系!
      正解:“洗滌劑”
      凡是要親手接觸各種洗滌劑,包括洗衣粉在內的工作,好別讓妻子做,準爸爸一定要一馬當先。不要把洗滌劑、消毒劑混合使用,浴室洗滌類、潔廁類、廚房洗滌類用品一定要分開使用。
      

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