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    孕周專欄

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    懷孕要點提示

      到了第6周,在孕媽媽的子宮里面,胚胎正在迅速地成長,孕媽媽的妊娠反應漸漸的開始明顯起來。在這一周里,應該詳細的了解該怎樣進行胎寶寶養護、孕媽媽如何保健、怎么樣進行胎教以及準爸爸要做哪些。

    懷孕第6胎兒的發育:

      胎兒發育:
      他/她的心臟開始有規律地跳動,不過你還無法感覺到。胚胎的長度有0.6厘米,象一顆小松籽仁,開始的腎和心臟等主要器官都已形成,神經管開始連接大腦和脊髓。胚胎的上面和下面長出肢體的幼芽,這是將來孩子的手臂和腿。面部基本器官已經開始成形,能清晰地看到鼻孔,眼睛的雛形也已具備。
      懷孕癥狀:
      如果你還沒有做早孕檢查,現在是該去醫院的時候了。你的妊娠反應開始明顯起來,乳房增大變軟、胸部感到脹痛、乳暈有小結節突出,你會時常疲勞、犯困而且排尿頻繁。有惡心的感覺,整個一天你隨時都會發生嘔吐。現在好不要做外出旅行等活動,因為過量的運動很有可能會引起流產。
     

      懷孕進入第6周后,胚胎在你的子宮里迅速地成長,他(她)已經長出初具雛形的腎與心臟,神經管開始連接大腦和脊髓,原腸也開始發育。這是胎兒器官形成的關鍵時期,倘若營養供應不足,很容易發生流產、死胎和胎兒畸形。
      葉酸對妊娠期的你起著非常重要的作用,一來它能促進胎兒的正常生長,二來可以防止妊娠巨紅細胞性貧血。孕婦奶粉也是你補充營養的一個重要途徑,因為它幾乎涵蓋了你需要的所有營養素。
      補充葉酸、選擇孕婦奶粉時,你需要注意:
      由于目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了,所以,在購買葉酸的時候,要特別注意產品的生產廠家、葉酸的含量、不良反應、適宜人群以及影響吸收和利用的因素等。
    孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上,如果你已經在服用多維片了,一般不用再額外補充葉酸。
    孕婦每天補充葉酸的量為800微克。生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日需額外增加200-400微克的葉酸,具體的補充方案應該由醫生來決定。
    選購孕婦奶粉時,除了考慮價格因素以及到正規的商場選購之外,還應看奶粉中是否添加了孕期需要補充的微量元素和礦物制等特殊營養成分,可以多比較幾個品牌,看看哪個奶粉中添加的營養成分是比較全面并且均衡的。
    不管什么事情都不需要太過分的去做,不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會增加腎臟的負擔。
      防輻射服,保護你和你的TA
      盡管你做好了防護,但是生活中有很多輻射源氏你需要遠離的,因此還是不可避免會接觸到一些,比如電腦、微波爐等。防輻射服可以幫你有效地阻隔這些輻射。
      孕早期流產都要保胎嗎?
      懷孕初期,流產對你來說危險、恐怖的事情,也是相對來說比較容易發生的階段,然而在發生這種情況時都會發生腹痛、陰道流血。這次,很多夫婦通常都會想到保胎,尤其是盼子心切的夫婦,但是能不能保胎,該不該保胎,是要認真聽取醫生的意見,保胎是不能勉強,不可盲目保胎,以免造成稽留流產、感染,造成子宮內膜炎癥或輸卵管炎而致不孕。
             在胚胎存活的情況下才能進行保胎。胚胎還活著是指早期妊娠反應存在,尿妊娠試驗陽性,血絨毛膜促性腺激素陽性,患者癥狀好轉或消失,如腹疼減輕,陰道流血減少或停止,早期B超檢查有胎芽發育及胎心反射,子宮隨妊娠月份增大,妊娠12周后便可觀察到胎動,羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續檢查后,確定胎兒存活。
      先兆性流產也有并發癥?
      現在城市化發展的越來越快了,孕婦出現先兆性流產的幾率也越來越大。就算是在孕前的一些不好的生活習慣也會在這個敏感的時候導致你終會和寶寶說再見哦!想要做好一個媽媽,就得從小細節做起。醫生指出,先兆流產是指有流產的表現,如果經過保胎處理之后,可能繼續妊娠不能至足月者,常發生在妊娠早期,有早服反應,少量陰道流血,出血少于月經量,伴發輕微的間歇性子宮收縮。先兆流產如果處理不恰當,很容易會有并發癥,嚴重的話甚至會危及生命。
      懷孕6周營養提示:
      1.選擇的食物要易消化、易吸收,同時還能減輕嘔吐,如餅干、烤面包、大米或小米稀飯及營養粥。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀,稀飯能補充新惡心、嘔吐失去的水分。
      2. 為了克服晨吐癥狀,早晨可以在床邊準備一杯水、一片面包,或一小塊水果、幾粒花生米,它們會幫你抑制強烈的惡心。
      3. 多吃核桃、海魚、黑木耳有助于胎兒神經系統的發育。
      芝士米飯的做法
      原料:
      香菇,熏肉,蘆筍,洋蔥,卡夫芝士,米飯
      做法:
      1. 鍋里放油燒熱,將熏肉兩面煎香后,放入洋蔥、蘑菇和蘆筍炒熟,加鹽、胡椒粉調好味,準備好鋪在米飯上。
      2. 將米飯放入盤中,上面鋪一層炒熟的菜料,再在上面鋪上卡夫芝士,放入微波爐內,以中火打3分鐘至芝士溶入飯內即可。
      在孕期大多數的準媽媽都會繼續上班,所以,你就要早早的準備好一個完整的胎教計劃。同時也提早安排好孕期的工作,不要讓繁忙的工作和你為胎寶寶準備的胎教內容發生時間沖突。早早的計劃好,這樣的話就會讓你規劃好工作與休息,生活就不會因為有了一個寶寶的到來而感到措手不及,這樣也可以獲得良好的孕期心情。
    做音樂胎教的話,每日能定時做好,這樣胎兒會養成按時聽的習慣和生物鐘反應(條件反射),一般每日早晚各一次,或在上午、下午空閑時各做一次。
      每周胎教音樂:《生之喜》《甜夢》《寶寶的笑容》《開心地笑》《天籟般的聲音》
      妻子在懷孕的特殊時期,作為“準爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢?專家指出:“準爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教,準爸爸萬萬不可缺席。
      那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準爸爸都要做些什么,才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
      第六周:避免性生活
      由于這個時期孕媽媽妊娠反應強烈,經常會出現嘔吐、頭暈、懶散等癥狀,準爸爸一定要細心照顧,體貼入微。同時準爸爸應該和孕媽媽一起進行胎教。特別要注意的是,在這時候孕媽媽肚子里的小寶寶是非常脆弱的,性生活是一大忌,因此要避免性生活,就算是一次小小的嘗試就可能帶來嚴重的后果!
      每周一解:
      在媽媽們努力學習育兒知識的同時,我們很想知道,爸爸們是否也同樣努力。遺憾的事實是:據不完全統計,爸爸們自認為的那些育兒詞匯的含義,70%是含有某種誤解的。所以,老爸的育兒知識 “掃盲”從現在開始。
       爸的誤解:嬰兒應該總是在安靜的睡覺
      “我老公一直認為嬰兒除了肚子餓或大小便之外,應該總是在安靜地睡覺的。即使哭鬧,只要抱一抱就會睡著的,所以當我家女兒夜哭不停時,他總是疑惑不解地發牢騷。”------Cici
      正解:“寶寶的睡眠”
      剛出生的嬰兒雖然一天要睡差不多20個小時,但每次長也只是睡3~4個小時就要醒一次。無論是白天還是晚上,嬰兒總是處于睡一會兒醒一會兒的狀態,所以很多媽媽為了要照顧好寶寶,自己往往會睡眠不足。
      
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